Πόνοι μέσης

Οι πόνοι μέσης

---

Οι πόνοι στη μέση είναι από τα πιο σοβαρά προβλήματα που δοκιμάζει ένας ενήλικας με σκολίωση, ειδικά εάν είναι χαμηλή σκολίωση

Προκαλούνται εξαιτίας της καταπόνησης των δίσκων στο κοίλο της καμπύλης και την σφηνοειδή παραμόρφωση αυτών.

Κατά συνεπεία δημιουργείται εκφυλιστική δισκαρθροπάθεια με την δημιουργία οστεοφύτων (άλατα) ενώ επηρεάζονται και οι οπίσθιες σπονδυλικές αρθρώσεις, που σε ένα μεγάλο ποσοστό ευθύνονται για τον χρόνιο πόνο.

Πότε εμφανίζονται;

---

Οι πόνοι μέσης μπορεί να εμφανίζονται στην αρχή μετά από πολύωρη ορθοστασία και κούραση. Σιγά σιγά όμως πληθαίνουν σε αριθμό και εμφανίζονται όλο και πιο συχνά.

Κάποια στιγμή είναι πολύ έντονοι το πρωί, ειδικά όταν σηκωνόμαστε από το κρεββάτι ενώ η δυσκαμψία είναι και αυτή έντονη. Ο πόνος αυξάνεται και στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας, πολλές φορές συνεχίζεται και στο κρεββάτι.

Αργότερα αρχίζει λόγω της σπονδυλαρθρίτιδας που δημιουργείται να αυξάνεται στις αλλαγές του καιρού, ενώ η απόσταση που μπορούμε να βαδίσουμε ελαττώνεται.

Τι τους προκαλεί;

---

Το πρόβλημα είναι καθαρά μηχανικό. 

Οι δίσκοι, από την πλευρά του κοίλου της καμπύλης, δέχονται μεγαλύτερα φορτία από ότι στο κυρτό, με αποτέλεσμα την πλαστική παραμόρφωσή τους και κατά συνέπεια την αύξηση της σκολιωτικής γωνίας.

 

 

Τα σπονδυλικά τρήματα (οι οπές που διέρχονται οι νευρικές ρίζες), από την μεριά του κοίλου στενεύουν με αποτέλεσμα σε να πιέζονται τα συγκεκριμένα νεύρα.

Πόνοι μέσης: Αιτιολογική Θεραπεία με το Ατομικό Πρότυπο

---

Το Ατομικό πρότυπο στους ενήλικες είναι μια ολιστική αντιμετώπιση του προβλήματος σε όλα τα επίπεδα.

 

1- Πρώτα από όλα θα πρέπει ο ασθενής ξεκινώντας την θεραπεία να μην πονάει. Έτσι γίνεται μια συμπτωματική θεραπεία αρχικά με αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα, μείωση των δραστηριοτήτων και κάποιες φορές σε έντονο πόνο κλινοστατισμό.

 

2- Εφόσον ο πόνος περάσει θα πρέπει ο ασθενής να φορέσει στηρικτικά, ένα ειδικό κηδεμόνα, ο οποίος θα πιέζει στο κυρτό της σκολίωσης αποσυμπιέζοντας τα σπονδυλικά νεύρα.

 

3- Ύστερα ο ασθενής αρχίζει τις ασκήσεις των μεθόδων Schroth και  SEAS, στην αρχή ήπια, με εύκολες ασκήσεις που δεν προκαλούν πόνο, φορώντας μετά τις ασκήσεις τον κηδεμόνα του. Αργότερα οι ασκήσεις γίνονται πιο έντονες και δύσκολες.

 

4- Επίσης εκπαιδεύεται σε ανταλγικές ασκήσεις ανακούφισης του πόνου όπως για παράδειγμα η μέθοδος Mc Kenzie

 

5- Ο ασθενής θα πρέπει να μπει σε διατροφολογικό πρόγραμμα για απώλεια βάρους. Το βάρος του θα πρέπει να είναι λιγότερο από το κανονικό.

 

6- Θα πρέπει να εκπαιδευτεί σε οδηγίες αλλαγής τρόπου ζωής (ελάττωση άρσης βαρών, σκύψιμο με λυγισμένα πόδια κλπ) και ύπνου (αλλαγή στρώματος κλπ).

 

7- Η διόρθωση συνοδών παθήσεων όπως Θυρεοειδής αδένας, ορμονικές διαταραχές, οστεοπόρωση κλπ θα πρέπει να εξισορροπήσουν με τις σωστές θεραπείες.