5-дневный индивидуальный семинар

5-дневный индивидуальный семинар   метод Schroth


Ежедневные сверхинтенсивные индивидуальные семинары общей продолжительностью 15 часов, на которых изучаются все необходимые упражнения.

1-й день

Принципы метода – Коррекция таза
Правильное дыхание

2-й день

Правильное дыхание

Упражнения для грудного отдела позвоночника

3-й день

Упражнения для устранения поясничного горба
Мобилизация грудного горба

4-й день

Мобилизация поясничного горба
Стабилизация тазовых коррекций и растяжений грудной и поясничной полостей

5-й день

Правильное дыхание – Расслабленная поза – Осознанная поза – Правильная осанка
Резюме – Решение проблем